Търсене

Нека всеки ден, стъпка по стъпка, смело вървиш към сбъдването на най-големите си мечти! Бъди успешен във всичко, което правиш!

Нека всеки ден започва с усмивка, радост и вдъхновение за нови приключения! Бъди все така усмихната, лъчезарна и прекрасна! Нека радост и красота озаряват твоя живот, мила приятелко!

Зимата е сезонът, когато сме по-уязвими на различни инфекции. Това е така, защото- студеният въздух може да увреди имунния отговор в ноздрите. Според едно проучване1, намаляването на температурата в носа само с 5 градуса може да намали с почти 50% активността на клетките, които се борят с вирусите и бактериите. Това прави носа по-уязвим на инфекции, като грип и настинки. Фактор е, също липсата на мотивация за физическа активност през зимата, която може да поддържа имунитета и да изгаря калории. Зимата също така е свързана с повече празнични изкушения, които могат да доведат до преяждане и наддаване на тегло, което също може да намали имунната защита. Ето, няколко съвета, как да се предпазим от болести през зимата: Поддържайте хигиената. Мийте редовно ръцете си с топла вода и сапун или използвайте дезинфектант. Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си с неизмити ръце. Подкрепете имунитета си. Хранете се здравословно, като консумирате повече зеленчуци, плодове, цели зърна, бобови култури, орехи и семена. Тези храни са богати на антиоксиданти, витамини и минерали, които подпомагат имунната система. Избягвайте алкохола, цигарите и другите вредни вещества, които намаляват имунната защита. Пийте чай. Чаят може да помага срещу болести по различни начини, в зависимост от съставките и свойствата им. Например, някои чайове имат антимикробно, антиоксидантно, противовъзпалително или имуностимулиращо действие, което може да предпазва от инфекции, възпаления или други заболявания. Пийте достатъчно вода, за да поддържате хидратацията на тялото и да изхвърляте токсините. Спортувайте редовно, за да подобрите кръвообращението и да засилите мускулите. Отделяйте достатъчно време за почивка и сън, за да дадете на тялото и ума възможност да се възстановят. 5 полезни чая за силна имунна система, които са: - черен чай, който е богат на специфични полифеноли; - чай от куркума, който съдържа активната съставка куркумин, която има антиоксидантно и противовъзпалително действие; - зелен чай, който предлага богато разнообразие от антиоксиданти и полифеноли; - чай от липа, който има противовъзпалителен, антипиретичен, потогонен, отхрачващ, диуретичен и аналгетичен ефект; - чай от мащерка, който успокоява нервната система, облекчава спазмите и подобрява паметта. Най-добрият чай за имунитета е този с джинджифил и други подправки. Рецептата за него е следната: Пресен корен от джинджифил (3-4 см); кардамон - 2 шушулки; щипка канела; чаена лъжичка зелен чай; карамфил, мента (по желание); половин лимон или портокал на вкус; мед (по желание). Нарежете джинджифила на тънки резенчета и ги сложете в кана с 1 литър вода. Добавете кардамона, канелата, карамфила и ментата. Заварете на слаб огън за 10-15 минути. Добавете зеления чай и оставете да се запари за още 5 минути. Прецедете чая и добавете лимонов или портокалов сок и мед по вкус.

Със здраве и щастие да бъдеш надарена, от семейство и приятели заобиколена! И от Бог благословена!

Животът ти да бъде лесен, осеян с радости безчет, да бъде като мелодична песен и всеки ден да имаш ти късмет! Честит Рожден Ден!

Хелоуин е един от най-популярните и забавни празници в света, който се отбелязва на 31 октомри. Той има древни корени и е свързан с келтските традиции на Самхайн, когато хората са се обличали в костюми , за да отблъснат злите духове. С времето Хелоуин придобива различни елементи от християнството, фолклора и популярната култура, като тикви, сладкиши, филми на ужаси и други. Хелоуин се празнува по различни начини в различните страни и региони. Някои от най-общите традиции са: Трик или трийт: Децата се обличат в страшни или забавни костюми и ходят от врата на врата, като казват „трик или трийт“, което означава, че искат сладкиши или ще направят нещо лошо на домакина. Изрязване на тикви: Хората изрязват лица или други фигури на големи тикви и ги поставят пред домовете си със свещ вътре, за да ги осветят. Това е традиция, която произлиза от ирландската легенда Джак О‘Лантерн, който е осъден да ходи из тъмнината с изрязана тиква, в която гори въглен. Ирландците изрязвали страшни лица на репи или картофи и ги поставяли пред домовете си, за да отблъснат Джак и други зли духове. В момента се използват тикви, защото са по-лесни за изрязване. Гледане на филми на ужаси: Много хора избират да гледат страшни филми по време на Хелоуин, за да усетят атмосферата на празника. Някои от най-известните филми за ужаси, свързани с Хелоуин, са: Хелоуин; Нощта на живите мъртви; Петък 13. Посещаване на къщи на ужасите: Друг начин да се забавляват хората по време на Хелоуин е да посещават къщи на ужасите, които са специално оформени места, където актьори и специални ефекти предизвикват страх и трепет у посетителите. Хелоуин е празник, който носи радост и забавление на много хора по целия свят. Той е възможност да изразим нашата креативниост, да се позабавляваме с приятели и да се потопим в света на фантастиката. В Европа Хелоуин има по-древни корени и е сврързан с келтските традиции на Самхайн. Това е древен келтски празник, който се отбелязва на 31 октомври, когато се смята, че границата между света на живите и света на мъртвите е най-тънка. Това е време за почитане на духове и за пророчества за бъдещето. Самхайн е предшественик на съвременния Хелоуин и има много обичаи и традиции, свързани с него. Келтите запалвали големи огнища , за да пречистят и осветят земята. Прескачали огъня, за да получат здраве и плодовитост. Те пренасяли в жертва животни и растения, за да благодарят на Боговете за реколтата и да ги помолят за благополучие. Обличали се в кожи и кости на животни, за да се предпазят от злите духове, които биха могли да ги похитят или да им навредят.

КАК ДА СЕ ПРЕБОРИМ С НАПУКАНАТА И СУХА КОЖА НА РЪЦЕТЕ ПРЕЗ ЗИМАТА ? Много от нас през зимата се сблъскваме с проблема зачервена, суха и напукана кожа на ръцете. Въпреки, че си носим ръкавичките, някои от нас са по-податливи към т.н. студови алергии. КАКВО Е СТУДОВА АЛЕРГИЯ ? По принцип студова алергия е много широко понятие и се характеризира с различни симптоми. Тук ние ще се спрем на проявленията й при кожата на ръцете. Започва с леко зачервяване на части от кожата на ръцете, след време тя започва да загрубява и да се цепи на места. Разпространява се върху все по-големи площи от ръцете. Раните стават болезнени или сърбящи. КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ПРОБЛЕМА – СТУДОВА АЛЕРГИЯ НА РЪЦЕТЕ Използвала съм какви ли не кремове, предлагани на пазара. Някои от тях чрез своето търговско име те подканват и примамват, че именно този продукт ти трябва, но след известно време осъзнаваш, че не помага. Това, което препоръчвам е крема на „д-р. Конопка“ – (dr. KONOPKA’S little herbal company) Възстановяващ, натурален крем за ръце, създаден въз основа на рецептата на д-р Конопка за суха кожа. Съдържа органично масло от облепиха, което подхранва кожата, поддържа я хидратирана и подсилва възстановяването на кожата. Екстрактът от лайка успокоява и омекотява кожата. Той съдържа единствено натурални съставки. При мен ефекта започна още след второто – третото намазване на ръцете. Много съм доволна, че най-после открих това, което ми трябва за борба срещу досадното зачервяване и загрубяване на кожата. За това реших да го споделя с вас! Източник: https://happynotebookblog.wordpress.com/2019/01/18/napukana-suha-koja-race-zima/

Изтегли и принтирай Новогодишни късмети за Новата 2024 г. ИЗТЕГЛИ КЪСМЕТИ Размер: А4